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  • Passadeiras
  • Equipamento...

    O home fitness está a tornar-se cada vez mais popular. Ter um ginásio em casa com a possibilidade de treinar todos os dias sem ter de sair é definitivamente um grande recurso para os entusiastas do fitness e qualquer pessoa que adora a atividade física regular.

    Seja por falta de tempo ou para poupar no custo de uma subscrição ou simplesmente para fazer exercício em casa, cada vez mais pessoas estão a comprar equipamento de ginásio para ter a oportunidade de treinar quando quiser sem ter de se mudar de casa. Praticar fitness em casa com um ginásio de bricolagem em sua casa pode trazer grandes benefícios, desde que tenha uma gama de equipamento que lhe permita fazer um treino adequado e completo.

    A primeira escolha para aqueles que querem construir o seu próprio ginásio em casa cai sobre o banco reclinável, uma ferramenta básica mas muito funcional, perfeita para trabalhar eficazmente em várias partes do corpo; graças aos diferentes graus de inclinação que o chão pode assumir, o banco reclinável permite realizar uma vasta gama de exercícios e um treino altamente personalizado se combinado com ele, por exemplo, halteres. A banco multifuncional garante uma formação mais complexa e elaborada; certamente mais completa, é uma compra que dificilmente se arrependerá, pois permite-lhe treinar todo o seu corpo de uma forma variada e assim alcançar excelentes resultados.

    Equipamento indispensável para quem quer treinar o melhor sem compromissos e com o máximo do seu potencial, a central de energia é um dos equipamentos multifuncionais mais completos do mercado porque contém numa única ferramenta um pequeno ginásio doméstico. Nenhum outro equipamento lhe pode dar a plenitude de um treino corporal livre como a torre de energia: graças à variedade de exercícios que permite realizar, a torre de energia é útil não só para definir e tonificar os músculos de todo o corpo de uma forma livre, mas também para melhorar a circulação, respiração e postura.

    Equipamento de qualidade é fundamental para o sucesso de um treino em casa: quer seja um atleta amador ou um culturista ambicioso, nesta secção pode beneficiar de uma vasta seleção de produtos dedicados à criação do seu ginásio em casa, com tudo o que precisa para fortalecer o seu corpo e esculpi-lo de acordo com os seus desejos.

  • Barras de musculação,...

    Halteres e pesos de ginástica sempre foram o símbolo máximo de um treinamento de força eficaz. Com base no seu tamanho, eles são usados ​​em várias áreas, incluindo fitness doméstico, ou seja, treinamento em casa e, portanto, são adequados para todos, desde iniciantes até atletas profissionais.

    Nesta secção encontrará tudo o que necessita para o seu treino diário, com uma vasta gama de pesos de ginásio e acessórios que lhe permitem realizar inúmeros exercícios de corpo livre ou através da utilização de um clássico banco reto, excelente para conseguir em pouco tempo certas metas de preparação física, como a barra, ideal para todas as necessidades e presente desde o modelo mais simples ao modelo mais profissional e olímpico.

    Além dos pesos clássicos de ginástica, você pode optar por placas de peso, feitas de ferro fundido maciço, com orifício central para ser facilmente montado em qualquer barra. Se, por outro lado, precisa de ganhar força, pode sempre criar o seu próprio haltere de ginásio graças ao modelo ajustável, que permite alterar o peso de acordo com os exercícios que pretende realizar. E para quem adora treinar em total liberdade, oferecemos uma rica seleção de pesos de halteres confeccionados com confortável revestimento vinílico, úteis para amortecimento em caso de queda acidental, e disponíveis a partir de um peso mínimo de três quilos, para um treino flexível em casa. ou como um treino complementar em aeróbica e ginástica.

    Prepare-se para construir seu próprio ginásio em casa comprando pesos, halteres, halteres, kettlebells e tudo que você precisa para treinar todos os seus músculos em casa em nossa loja online!

  • Sacos de boxe

    Pensar num ginásio sem sacos de boxe é uma tarefa bastante complicada: este equipamento é de facto essencial para a realização de um treino intenso e eficaz, perfeito para pôr em ação todos os músculos do corpo e aumentar a resistência.

    Com um saco de boxe é possível praticar diversos desportos de combate, do boxe ao kick boxing, passando pelas artes marciais. Existem diferentes tipos de sacos no mercado: modelos de teto, parede e chão. Cada uma dessas versões tem vantagens e desvantagens, é necessário fazer uma escolha informada com base nas suas necessidades e nas características do produto selecionado.

    Os sacos de boxe com gancho de teto são provavelmente os mais conhecidos, estão presentes em quase todos os ginásios e permitem a máxima liberdade de movimento do usuário: durante o sparring, como em uma partida real, é possível girar em torno do saco e, desta forma, treinar a mobilidade. Este tipo é muito resistente e pouco volumoso, mas às vezes carece de praticidade: o gancho deve suportar o peso do equipamento e os esforços aos quais está sujeito, que pode ser um problema que não deve ser subestimado em uma casa particular.

    Os sacos de boxe com suporte de parede permitem uma liberdade de movimento limitada(não permitem golpes em todos os ângulos possíveis), mas representam uma alternativa válida em relação ao modelo de teto, pois a sua instalação é muito mais fácil e, além disso, a barra superior também costuma ser utilizada para realizar trações.

    Os sacos de boxe de chão não precisam de ser montados e este é sem dúvida um dos seus pontos fortes: extremamente versáteis, podem ser colocados em qualquer sítio sem precisar fazer furos na parede e são muito fáceis de transportar em caso de necessidade. A base é preenchida com água, areia ou uma mistura dos dois componentes e é estável, mantendo sua posição sem se mover de um centímetro. Um sistema de molas e amortecedores posicionados acima do pedestal permite que o saco retorne à posição inicial após ser atingido, garantindo, assim, a continuidade do treino.

    Os sacos de boxe presentes nesta seção do nosso site foram cuidadosamente escolhidos pela equipa de especialistas da ProduceShop como resultado de um longo processo de pesquisa, com o objetivo de identificar produtos com características acima da média. Os modelos aqui propostos são feitos com materiais da mais alta qualidade, duráveis e adequados para o desporto. Além de válidos e funcionais, esses sacos de boxe possuem um design moderno e atrativo, ideais para chamar a atenção de qualquer pessoa no seu ginásio ou, porque não, em sua casa.

  • Tapetes de ginásio e...

    Após uma longa consulta com a sua equipa de especialistas, a ProduceShop selecionou para si, nesta categoria, os melhores tapetes de ginástica, pisos e rolos de borracha para cobrir as áreas de fitness das suas instalações.

    Home gym e ginásiostêm diversos aspectos em comum, sobretudo com respeito à proteção do solo: quando se usam pesos, halteres e aparelhos como a passadeira e a bicicleta, é preciso tomar algumas providências para evitar danificar a superfície do chão. Uma instalação profissional terá, sem dúvida, exigências diferentes das de uma casa, mas o princípio é o mesmo: veremos juntos o que pode ser feito.

    O chão de um ginásio é constantemente sujeito a stress: para além da simples caminhada, é submetido às vibrações dos equipamentos e, com especial referência a certas salas, deve ser muito resistente para poder suportar os chamados drop que se faz com os halteres, ou com quedas acidentais dos pesos, às vezes de tamanho considerável, utilizado, por exemplo, para o cross training ou o powerlifting. É, portanto, necessário proteger a superfície de forma ideal: uma solução prática e popular é a colocação de rolos de borracha ou de um pavimento antichoque. Estes artigos têm características específicas que os tornam adequados para o uso intensivo e profissional: possuem uma superfície antiderrapante, resistente e hidrorrepelente que asseguram um treino em total segurança; além disso, devido à qualidade excepcional dos materiais utilizados, a limpeza e a manutenção serão extremamente fáceis para qualquer pessoa. De acordo com as modalidades de uso, pode-se escolher entre as diferentes espessuras, que vão de4 a 40 mm

    Quando se trata de um ginásio em casa, por outro lado, o espaço a ser coberto será muito mais reduzido e, consequentemente, pode optar-se por um tapete, a ser colocado por debaixo da bicicleta ou da passadeira para reduzir as vibrações ou perto local onde usa a barra, de modo a proteger o chão da queda acidental dos discos. 

    Todos os produtos desta secção são fabricados na Europa com borrachas sintéticas e recicladas de alta qualidade que garantem uma utilização segura e uma excelente resistência, tornando o treino um prazer sem preocupações. As versões disponíveis possuem espessuras e tamanhos diferentes, com o objetivo de satisfazer as mais diversas necessidades dos utilizadores particulares e profissionais.

  • Bancos de abdominais
  • Power Tower e estação...
  • Discos pesos ginásio...

Ginásio e Home Gym

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