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A esteira (em inglês treadmill) é a ferramenta de treinamento aeróbio por excelência amplamente utilizada no mundo do fitness, especialmente para o treinamento indoor.

A esteira representa a alternativa à corrida ao ar livre e permite caminhar e correr em diferentes velocidades e em diferentes inclinações, em uma esteira com movimento elétrico e sem avançar no espaço: está equipada com um sensor para controle de frequência cardíaca e um visor que permite definir programas de treino variados e completos e, em simultâneo, visualizar todos os parâmetros relacionados com a sessão de treino, como frequência cardíaca, calorias, nível de esforço e tempo decorrido.

É um acessório funcional e eficaz principalmente para emagrecer e, com uma boa música motivadora, fazer uma corrida saudável em casa torna-se até um prazer.

Existem hoje diversos modelos de esteiras, desenvolvidas tanto para home fitness quanto para treinamento profissional, por exemplo em academias, que podem ser diferenciadas com base na tecnologia e modo de operação, design e materiais, além de para a faixa e preço.

O espaço em casa às vezes pode afetar a escolha da esteira, pois tendemos a pensar que, além de ser um equipamento caro, também é muito volumoso. Neste sentido, pretendíamos selecionar apenas as esteiras com a melhor relação qualidade / preço do mercado, de pequenas dimensões e equipadas com sistema de dobragem, que lhe permitam realizar um treino completo, confortável e seguro mesmo nos mais pequenos espaços e obter sempre excelentes resultados.

Para quem não quer abrir mão da dose diária de corrida mesmo no escritório, pode optar pelo inovador tapete de caminhada, uma plataforma muito fina sobre a qual você caminha e corre quase como uma esteira, mas com a vantagem de ser muito mais manejável. e sobretudo poupa espaço, ideal para o levar consigo para o trabalho e aproveitar a pausa para o almoço para satisfazer o desejo de fitness.