Treinar no próprio apartamento, sem ter que sair de casa e percorrer quilômetros para chegar à academia na cidade, é realmente ótimo!
Se são fãs de exercício físico realizado dentro de casa, não podem deixar de descobrir o banco de exercícios multifunções Plenus da Leonardo Fitness. Esta máquina permitir-vos-á treinar como se estivessem num ginásio!
A ter em casa um bom banco de exercícios multifunções é certamente muito conveniente, especialmente se não se deseja sair de casa e ir a um ginásio público. Praticar desporto a partir da própria casa é realmente prático, sobretudo porque vos permite poupar tempo e dedicar-vos com maior tranquilidade ao vosso bem-estar físico.
Nós, da ProduceShop, gostaríamos de apresentar detalhadamente uma prática academia multifuncional que permitirá que você se exercite a qualquer momento do dia; estamos falando da estação de fitness Plenus da Leonardo Fitness.
As características do banco multifuncional Plenus.
Antes de falarmos sobre os 5 exercícios com o banco de musculação multifuncional da ProduceShop, gostaríamos de fornecer alguns detalhes sobre esta máquina de exercícios físicos. Dessa forma, você poderá ter uma melhor ideia do equipamento desportivo que irá utilizar para se manter em forma.
Aqui está o que precisam de saber sobre esta maravilhosa academia multipower:
- Dimensões: este banco multifuncional é perfeito para treinar todas as partes do corpo. Se optarem por adquiri-lo para a vossa home gym, devem ter um espaço mínimo de 106x173x207 centímetros. Não se esqueçam, no entanto, de considerar uma área de passagem para se moverem sem encontrar obstáculos à vossa frente!
- Materiais: como acontece com qualquer tipo de academia multifuncional, foram selecionados os materiais mais resistentes para construir a sua estrutura. De fato, a estrutura é feita de aço reforçado e inclui um sistema de polias e roldanas com rolamentos de esferas de alta qualidade. Cada treino pode ser realizado com total segurança devido à presença do sistema com cabos de aço. O revestimento da base de apoio é em pele sintética;
- Ergonomia: Trata-se de um banco bastante confortável, equipado com um assento e encosto almofadados em espuma de alta densidade. As pegas, por sua vez, são em borracha antiderrapante para assegurar uma melhor aderência;
- Pesos: este banco multifuncional foi equipado para realizar diferentes tipos de treino com o levantamento de pesos, como por exemplo, o remo com um cabo na parte inferior. Existem 10 placas de peso em cimento de 9×8 libras e 1×10 libras.
O que pode ser feito com o banco de treino multifuncional Plenus?
Leonardo Fitness apresenta uma ferramenta incrível para treino de corpo inteiro, ideal tanto para iniciantes quanto para bodybuilders profissionais. Com este ginásio multifuncional, terá a certeza de tonificar os seus músculos e sentir-se no auge da forma física!
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Módulo Butterfly
Este módulo permite iniciar o treino da área peitoral com o clássico exercício “borboleta abdominal”. Para realizar o treino corretamente, é necessário posicionar-se adequadamente no banco para orientar corretamente a caixa torácica.
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Estação Pec
A estação Pec do banco multifuncional permite realizar movimentos unilaterais e bilaterais com os braços giratórios.
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Barra Lat machine
Com esta barra no banco multifuncional Plenus, pode treinar bíceps, tríceps e realizar exercícios para fortalecer os músculos das costas.
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Tirante vogatore
Foi incluído um tirante na parte inferior para realizar o exercício de remo. Com este equipamento, trabalha-se nos bíceps, tríceps, ombros, abdômen e costas.
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Banco ajustável
Terminamos mencionando que ao adquirir este produto, terá também um banco multifuncional conveniente para realizar exercícios para os seus bíceps.
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Extensão de pernas
Entre os equipamentos mais utilizados na sala de pesos está a extensão de pernas. Este instrumento de fitness é perfeito para treinar a área do quadríceps femoral, um grupo de músculos localizado na parte frontal da coxa.
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Curl de pernas
Neste caso, pode realizar um exercício com sobrecarga, treinando sempre as pernas, assim como no caso anterior.
Utilize com maior segurança o banco multifuncional Plenus
Para usar eficientemente o seu banco multifuncional, mas principalmente para realizar a sua atividade física diária, é necessário preparar um espaço da melhor maneira possível. Neste sentido, gostaríamos de sugerir a compra de alguns acessórios que podem tornar os seus treinos em casa mais agradáveis.
Começamos dizendo que podem posicionar a vossa máquina de exercícios numa área onde não haja irregularidades no pavimento. Também podem adicionar um tapete de borracha absorvente de som ou um piso de borracha absorvente de som para melhorar a prática da atividade desportiva.
Não se esqueçam também de escolher luvas para melhorar a aderência de alguns elementos da bancada: desta forma, poderão realizar os vossos exercícios com maior segurança e sem receio de qualquer acidente.
Com a bancada multifuncional Plenus da Leonardo Fitness, podem treinar e sentir-se em forma todos os dias. Tudo o que precisam fazer é encontrar a vossa própria bancada multifuncional na ProduceShop!
