close
![]()
Antes de nos deixar…
Quer ser o primeiro a estar a par de todas as nossas ofertas?
Consistem numa barra comprida, geralmente feita de metal, com dois pesos em cada extremidade. A barra tem uma textura antiderrapante que garante uma aderência firme e segura. As barras olímpicas podem ser utilizados para um número considerável de exercícios. Suportam cargas pesadas e são adequadas tanto para atletas profissionais como para principiantes. A utilização regular de barras olímpicas pode aumentar a força muscular, melhorar a postura e aumentar a resistência.
Estas barras são compatíveis com os pesos olímpicos, que são discos maiores e mais pesados do que os discos normais de 25 mm de diâmetro. Estes pesos estão disponíveis em diferentes tamanhos, de 0,5 a 25 kg ou mais, e são normalmente feitos de ferro fundido ou borracha com um orifício central de 50 mm para encaixar nas extremidades. Devido a esta compatibilidade, as barras olímpicas podem ser utilizadas com uma vasta gama de pesos e discos, permitindo aos atletas aumentar gradualmente a sua carga e melhorar os seus músculos ao longo do tempo.
As barras olímpicas estão disponíveis em diferentes comprimentos e pesos para satisfazer as necessidades dos atletas e realizar exercícios específicos. Por exemplo, uma barra mais comprida é ideal para agachamentos e supino plano, enquanto um modelo mais curto é mais adequado para levantamentos do chão. Além disso, existem barras olímpicas de retas ou curvas, de acordo com as preferências e objetivos do atleta.
Os halteres standard vêm com pesos pré-definidos, normalmente com incrementos de 2,5 kg, e são ideais para os utilizadores que procuram um produto fácil de usar. Os halteres ajustáveis, por outro lado, permitem ao utilizador adicionar ou remover pesos de acordo com as suas necessidades. Estes halteres têm placas intercambiáveis que permitem ajustar o peso em incrementos mais pequenos do que os halteres normais. Esta flexibilidade permite variar a intensidade do treino de forma gradual e personalizada.
Os halteres de ginásio normais e ajustáveis são feitos de vários materiais, incluindo aço, ferro fundido e plástico. Os halteres de aço são os mais resistentes e duráveis, mas também os mais caros. Os halteres de ferro fundido são igualmente resistentes, mas menos caros do que os de aço, enquanto os de plástico são geralmente mais baratos, porém menos duráveis.
Os halteres de ginásio são uma excelente escolha para os amantes do fitness que procuram um produto fiável e eficaz para o treino com pesos. A escolha entre um haltere padrão ou ajustável dependerá das necessidades do utilizador, mas ambas as opções oferecem inúmeras vantagens para melhorar a força muscular. É importante escolher um haltere de boa qualidade que seja durável e seguro para garantir um treino eficaz e sem riscos.
Graças à sua forma única e ao seu design ergonómico, os kettlebells podem ser utilizados numa grande variedade de exercícios, desde movimentos simples a movimentos mais complexos que envolvem muitos grupos musculares ao mesmo tempo.
A versatilidade dos kettlebells torna-os uma excelente escolha para quem procura fazer um treino completo num curto espaço de tempo. O uso de kettlebells pode levar a uma melhoria da força, resistência, agilidade e equilíbrio e ao mesmo tempo que queima calorias e gordura, tonifica o corpo. Graças à sua forma esférica, os kettlebells podem ser utilizados para movimentos dinâmicos, como o kettlebell swing, que envolvem todo o corpo e criam um treino cardiovascular intenso.
Os kettlebells existem em muitos estilos e modelos, com diferenças de tamanho e peso. É importante escolher o kettlebell certo para as suas necessidades e nível de fitness. Com a técnica correta e treinos regulares, os kettlebells podem ser um ótimo complemento para o seu programa de fitness.
Nesta secção encontrará tudo o que necessita para o seu treino diário, com uma vasta gama de pesos de ginásio e acessórios que lhe permitem realizar inúmeros exercícios de corpo livre ou através da utilização de um clássico banco reto, excelente para conseguir em pouco tempo certas metas de preparação física, como a barra, ideal para todas as necessidades e presente desde o modelo mais simples ao modelo mais profissional e olímpico.
Além dos pesos clássicos de ginástica, você pode optar por placas de peso, feitas de ferro fundido maciço, com orifício central para ser facilmente montado em qualquer barra. Se, por outro lado, precisa de ganhar força, pode sempre criar o seu próprio haltere de ginásio graças ao modelo ajustável, que permite alterar o peso de acordo com os exercícios que pretende realizar. E para quem adora treinar em total liberdade, oferecemos uma rica seleção de pesos de halteres confeccionados com confortável revestimento vinílico, úteis para amortecimento em caso de queda acidental, e disponíveis a partir de um peso mínimo de três quilos, para um treino flexível em casa. ou como um treino complementar em aeróbica e ginástica.
Prepare-se para construir seu próprio ginásio em casa comprando pesos, halteres, halteres, kettlebells e tudo que você precisa para treinar todos os seus músculos em casa em nossa loja online!
